紫外線はお肌にとって大敵です

肌くすみ > 改善策 > 紫外線はお肌にとって大敵です

紫外線はお肌にとって大敵です

「紫外線」がお肌に悪いということをご存知の方は多いでしょうが、その紫外線がお肌のくすみとも関係している・・・と言うことは理解しているでしょうか。

最近は美肌のために、季節や天気など関係なく、紫外線対策をしているという人もいます。ただ曇りや雨、紫外線が少ないだろうと思っている季節になると、どうしても手を抜いてしまうという人もいるでしょう。

ですがお肌のくすみを取り除き、透明感のあるお肌を手に入れるためには、紫外線対策もしっかりと行っていきましょう。

日焼け止めだけじゃない

img03.jpg さて、お肌のくすみには紫外線対策をお話をしましたが、紫外線対策と聞くと真っ先に思い浮かべるのは「日焼け止めを使う」と言う方法ですよね。

確かにこの方法も間違っていないのですが、日焼け止めを使うだけではダメです。体の中からもお肌のくすみを改善していくようにしなくてはいけません。

例えば、フルーツや緑黄色野菜を積極的に摂るようにするということも大切です。ビタミンCやβカロテンはお肌にとってとても大切です。食事面で補うのがベストなので、フルーツや野菜を食べるようにしましょう。さらにアイムピンチのようなエイジングケア美容液を使ってみるのも1つの方法です。

同じく「タバコ」もNGです。タバコを吸って良い事は何一つありません。精神的にリラックスできる・・・などはあるかもしれませんが、健康はもちろんお肌にも良くないんです。

1本くらいなら、と考えるかもしれませんが、1本吸えば辞められますか?そう簡単に辞めることが出来ないから、タバコを吸うんですよね。

いきなり禁煙と言うのは難しいかもしれませんが、徐々に本数を減らしていったり、禁煙を考えるということは出来るはずです。紫外線がお肌に大敵なように、タバコも大敵なので、これをきっかけにして禁煙を始めましょう。


関連記事

  1. お肌のくすみ改善には洗顔も大事
  2. 紫外線はお肌にとって大敵です